Workshops
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Foto von Annie Spratt auf Unsplash
Selbstwert stärken - Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen
Format:
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Online-Workshop
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10 Sessions à 1,5 Stunden (insgesamt 15 Stunden)
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WhatsApp-Gruppe für Austausch & Motivation
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Buddy-System zur gegenseitigen Unterstützung
Zielgruppe:
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Menschen, die ihr Selbstwertgefühl stärken möchten
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Personen, die sich persönliche Weiterentwicklung wünschen
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Teilnehmer, die von Gruppenmotivation profitieren
Inhalte der Sessions:
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Grundlagen des Selbstwerts – Was ist Selbstwert und wie entsteht er?
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Selbstbild & Glaubenssätze – Blockaden erkennen und umwandeln
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Innere Kritiker verstehen & transformieren
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Eigene Stärken erkennen & nutzen
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Emotionale Resilienz & Selbstmitgefühl entwickeln
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Grenzen setzen & Nein sagen lernen
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Körper, Geist & Selbstwert
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Selbstbewusst auftreten & Kommunikation stärken
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Routinen & Rituale zur Selbstwertsteigerung
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Integration & langfristige Strategien für nachhaltiges Selbstwertgefühl
Methoden:
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Interaktive Gruppenübungen
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Reflexionsaufgaben & Journaling
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Visualisierungsübungen
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Praktische Umsetzung in Alltagsaufgaben
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Austausch in der WhatsApp-Gruppe
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Buddy-System zur Vertiefung des Gelernten
Preisgestaltung:
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Standardpreis: 349 € pro Teilnehmer für das gesamte Programm
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Frühbucher-Rabatt: 299 € bei Anmeldung bis 20.03.2025
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Ratenzahlung möglich: 3x 125 €
Zusätzliche Leistungen:
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Workbook mit Übungen und Reflexionsfragen
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Audiodateien für Meditationen
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Exklusive WhatsApp-Betreuung während der 10 Wochen
Start & Organisation:
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Starttermin: 10.04.2025
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Wöchentliche Sessions (z.B. immer Donnerstag 19:00-20:30 Uhr via Zoom)
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Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen für individuellen Austausch
Ziel des Workshops:
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Die Teilnehmer entwickeln ein starkes Selbstwertgefühl, gewinnen mehr Selbstvertrauen und erhalten praktische Werkzeuge für ihren Alltag.
Anmeldung:
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